Kangoo Jumps® kurzy prichádzajú do Popradu, Brezna a Dolného Kubína
Máme novinku pre všetkých, ktorí si už dlhšie hovoria: „Raz by som chcela vyskúšať Kangoo Jumps®.“
Jumps.sk rozširuje tréningy do ďalších miest. V Poprade, Brezne a Dolnom Kubíne spúšťame nový formát — Kangoo Jumps® kurzy pre začiatočníkov.
Namiesto vstupu do už fungujúcej skupiny začnete všetci spolu. Od prvého tréningu, od základných pohybov a postupne, krok po kroku.
Začíname spolu. Napredujeme spolu.
Čo znamená Kangoo Jumps® kurz?
Kurz je séria na seba nadväzujúcich tréningov pre jednu skupinu účastníkov.
Na začiatku nemusíte vedieť skákať v Kangoo Jumps® topánkach, poznať kroky ani mať skúsenosti s aerobikom.
Prvé tréningy sú venované najmä zoznámeniu sa s topánkami, správnej technike pohybu a základným krokom. Postupne pridávame ďalšie pohyby, kombinácie a intenzitu.
Vďaka tomu sa nemusíte snažiť „dohnať“ ľudí, ktorí už Kangoo Jumps® poznajú.
Celá skupina začína od začiatku.
Pre koho je kurz vhodný?
Kangoo Jumps® kurz je vhodný najmä pre vás, ak:
- ste Kangoo Jumps® ešte nikdy neskúšali,
- máte obavy, či budete stíhať ostatným,
- dlhšie ste pravidelne necvičili,
- chcete sa najskôr naučiť základy,
- vyhovuje vám pravidelný termín,
- chcete cvičiť so skupinou ľudí, ktorí začínajú na podobnej úrovni.
Na pravidelných tréningoch Jumps.sk sú vítaní začiatočníci aj pokročilí a tempo sa prispôsobuje úrovni účastníkov. Formát kurzu však umožňuje ísť ešte systematickejšie — od prvých krokov spoločne s celou skupinou.
Nemusíte mať vlastné Kangoo Jumps® topánky
Na začiatok nepotrebujete kupovať špeciálne vybavenie.
Kangoo Jumps® topánky vám na tréning požičiame. Stačí pohodlné športové oblečenie a fľaša vody.
Topánky sa vyberajú a nastavujú podľa veľkosti a hmotnosti účastníka, preto sa pri prihlasovaní pýtame aj na tieto údaje.
Prečo začať práve formou kurzu?
1. Všetci začínate spolu
Nemusíte prísť medzi ľudí, ktorí už poznajú choreografie alebo jednotlivé kroky.
Prvý tréning je prvým tréningom pre celú skupinu.
2. Učíme sa krok po kroku
Každý ďalší tréning môže nadviazať na to, čo ste sa naučili predtým.
Najskôr zvládneme základy a až potom pridávame ďalšie pohyby a kombinácie.
3. Trénujete v rovnakej skupine
Počas kurzu stretávate známe tváre.
Nevzniká tak len tréningová skupina, ale aj príjemná spoločná atmosféra, v ktorej sa ľahšie učia nové veci.
4. Máte svoje miesto a pravidelný termín
Nemusíte každý týždeň premýšľať, či pôjdete cvičiť.
Kurz má svoj rytmus a vy viete, kedy je čas na Kangoo.
Čo vás čaká na tréningoch?
Kangoo Jumps® je skupinový kardio-aeróbny tréning v špeciálnych pružinových topánkach. Tréning kombinuje hudbu, pohyb, základné aeróbne kroky a rôzne pohybové kombinácie.
Bežný tréning Jumps.sk obsahuje rozcvičku, hlavnú tréningovú časť s rôznymi cvičeniami a dohľad trénera.
Nemusíte zvládnuť všetko dokonale hneď na prvýkrát.
Cieľom kurzu je, aby ste mali priestor pohyb pochopiť, vyskúšať si ho a postupne získavať väčšiu istotu.
Kangoo Jumps® Poprad
Ak ste z Popradu alebo okolia a Kangoo Jumps® ste ešte neskúšali, nový kurz je možnosť začať spoločne s ďalšími začiatočníkmi.
Nemusíte cestovať na pravidelné tréningy do iného mesta ani vstupovať do už rozbehnutej skupiny.
Kangoo Jumps® Brezno
Aj v Brezne otvárame možnosť absolvovať Kangoo Jumps® formou kurzu.
Začíname základmi a celá skupina postupuje spoločne.
Kangoo Jumps® Dolný Kubín
Nový formát pripravujeme aj pre Dolný Kubín a okolie.
Ak ste si Kangoo Jumps® chceli vyskúšať, ale nechcelo sa vám dochádzať na pravidelné tréningy do Ružomberka alebo Liptovského Mikuláša, teraz môžete začať bližšie k domovu.
Kurz alebo pravidelné tréningy – aký je rozdiel?
V Ružomberku a Liptovskom Mikuláši fungujú pravidelné skupiny počas týždňa. Aktuálne sú tréningy v Ružomberku v utorok a vo štvrtok a v Liptovskom Mikuláši v stredu a v piatok.
Do pravidelnej skupiny sa môžete pridať priebežne a následne si vyberať tréningy podľa rozvrhu.
V Poprade, Brezne a Dolnom Kubíne bude fungovať iný model:
kurz má spoločný začiatok a jedna skupina postupuje jednotlivými tréningmi spolu.
Pre úplného začiatočníka to môže byť príjemný spôsob, ako sa s Kangoo Jumps® zoznámiť bez pocitu, že musí niekoho dobiehať.
Často kladené otázky
Musím už vedieť cvičiť v Kangoo Jumps® topánkach?
Nie. Kurz je určený aj pre ľudí, ktorí si Kangoo Jumps® topánky obujú prvýkrát. Začíname základmi.
Musím byť vo výbornej kondícii?
Nie. Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilejších a náročnosť je možné prispôsobiť kondícii účastníka.
Potrebujem vlastné Kangoo Jumps® topánky?
Nie. Topánky vám požičiame na tréningu.
Čo si mám priniesť?
Pohodlné športové oblečenie a fľašu vody. Špeciálne Kangoo Jumps® topánky zabezpečíme my.
Je kurz vhodný, ak som nikdy necvičila aerobik?
Áno. Práve preto začíname základnými pohybmi a postupujeme krok po kroku.
Môžem chodiť na Kangoo Jumps® aj mimo kurzu?
Áno. Jumps.sk má pravidelné tréningy v Ružomberku a Liptovskom Mikuláši.